หลังคลอดท้องย้วย! ส่องกระจกแล้วอยากร้องไห้? เปิดคัมภีร์กู้ร่างทองฉบับมหากาพย์: เจาะลึกศึกแห่งศักดิ์ศรี "ตัดหนังหน้าท้อง" vs "ดูดไขมัน + Renuvien" วิธีไหนคือคำตอบสุดท้ายของคุณ? (โดย หมอเติ้ง Aurora Cli

SPARK IDEA
17 ธ.ค. 2568
ยาว 4 นาที

อัปเดตเมื่อ 24 ธ.ค. 2568

หลังคลอดท้องย้วย! ส่องกระจกแล้วอยากร้องไห้? เปิดคัมภีร์กู้ร่างทองฉบับมหากาพย์: เจาะลึกศึกแห่งศักดิ์ศรี "ตัดหนังหน้าท้อง" vs "ดูดไขมัน + Renuvien" วิธีไหนคือคำตอบสุดท้ายของคุณ? (โดย หมอเติ้ง Aurora Clinic)

เสียงสะอื้นในใจของ "มนุษย์แม่" ที่หมออยากโอบกอด

สวัสดีครับคุณแม่ชาวสุราษฎร์ธานี ชาวเกาะสมุย และผู้หญิงหัวใจแกร่งทุกท่าน

ผม "หมอเติ้ง" นพ.อภิรักษ์ วงษ์เสาวศุภ (ว.35777) ศัลยแพทย์ตกแต่ง และผู้อำนวยการแพทย์ประจำ Aurora Clinic ครับ

วันนี้หมอไม่ได้มาเขียนบทความการแพทย์ธรรมดา แต่หมอตั้งใจเขียน "จดหมายรัก" ถึงร่างกายของคุณแม่ทุกคนครับ

ตลอด 14 ปีที่หมอจับมีดผ่าตัด หมอได้นั่งฟังเรื่องราวของผู้หญิงมากมายที่เดินเข้ามาในห้อง Consult ด้วยความรู้สึกที่แตกสลาย... ไม่ใช่เพราะเจ็บป่วยทางกาย แต่เจ็บป่วยทางใจจาก "ความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง"

คุณแม่หลายท่านเล่าให้หมอฟังว่า...

"หมอคะ สามีบอกว่าไม่เป็นไร เขารักที่ใจ แต่ทุกครั้งที่เขาจับพุงเรา เราสะดุ้ง เราอาย เราผลักเขาออก จนความสัมพันธ์มันเริ่มห่างเหิน"

"หมอคะ เสื้อผ้าสวยๆ ที่เคยซื้อมาเต็มตู้ ตอนนี้กลายเป็นขยะ เพราะใส่ไม่ได้สักตัว ต้องใส่แต่เดรสตัวใหญ่ๆ พรางหุ่น"

"หมอคะ... หมอช่วยเอา 'ก้อนเนื้อ' ตรงนี้ออกไปจากชีวิตหนูทีได้ไหม หนูเกลียดมัน"

หมอฟังแล้วจุกในอกทุกครั้งครับ... เพราะหมอรู้ดีว่า หน้าท้องที่ย้วยลงมา มันไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่มันกัดกิน "ความมั่นใจ" และ "ความภูมิใจในตัวเอง (Self-Esteem)" ของผู้หญิงคนหนึ่งไปจนหมดสิ้น

ในอดีต ทางเลือกมีน้อยครับ ถ้าไม่ยอมรับสภาพ ก็ต้องผ่าตัดใหญ่ที่น่ากลัว

แต่ในโลกยุค 2024-2025 วิทยาการทางการแพทย์ก้าวหน้าไปไกลมาก เรามีทั้ง "ศัลยกรรมตกแต่งหน้าท้อง (Abdominoplasty)" ที่ประณีตเหมือนงานศิลปะ และนวัตกรรม "Renuvien (J-Plasma)" ที่กระชับผิวได้โดยไม่ต้องกรีดแผลยาว

วันนี้ หมอจะขออาสาเป็น "เข็มทิศ" นำทางคุณแม่ทุกท่าน เดินออกจากความไม่มั่นใจ สู่การมีรูปร่างใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม ด้วยข้อมูลที่ลึกที่สุด ละเอียดที่สุด และจริงใจที่สุด เท่าที่หมอคนหนึ่งจะเขียนได้ครับ

PART 1: Anatomy of "Mommy Tummy" – ถอดรหัสความย้วย (ทำไมออกกำลังกายแล้วพุงไม่ยุบ?)

ก่อนจะไปเลือกวิธีรักษา เราต้องเข้าใจ "ศัตรู" ของเราก่อนครับ

ทำไมคุณแม่ดาราบางคนคลอดปุ๊บ ผอมปั๊บ? แต่ทำไมเราพยายามแทบตาย พุงยังห้อยเหมือนถุงกาแฟ?

คำตอบไม่ได้อยู่ที่ "ความขยัน" แต่อยู่ที่ "กายวิภาคศาสตร์ (Anatomy)" ครับ

ความเสียหายของหน้าท้องหลังคลอด เกิดขึ้นใน 3 ระดับชั้น (The Triad of Destruction):

1. ชั้นผิวหนัง (Skin & Dermis): เมื่อยางยืดเสื่อมสภาพ

ผิวหนังคนเรามีขีดจำกัดครับ ลองนึกภาพหนังยางรัดแกง ถ้าเราดึงมันยืดสุดแรงค้างไว้ 9 เดือน... พอดึงออก มันจะไม่หดกลับไปเท่าเดิมใช่ไหมครับ?

Stretch Marks (รอยแตกลาย): เกิดจากเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้ "ฉีกขาด" อย่างรุนแรง
Laxity (ความย้วย): ผิวหนังเสียแรงตึงตัว ทำให้เกิดรอยพับ รอยย่น โดยเฉพาะรอบสะดือและท้องน้อย

2. ชั้นไขมัน (Adipose Tissue): ไขมันดื้อด้าน (Stubborn Fat)

ร่างกายของผู้หญิงถูกออกแบบมาให้สะสมไขมันหน้าท้องช่วงตั้งครรภ์ เพื่อเป็นพลังงานสำรองในการผลิตน้ำนม ไขมันส่วนนี้จะตอบสนองต่อการออกกำลังกายน้อยมาก (Metabolically Resistant) ต่อให้คุณแม่ลดน้ำหนักจนแขนขาลีบ พุงกะทิส่วนนี้ก็มักจะยังอยู่ครับ

3. ชั้นกล้ามเนื้อ (Musculo-Aponeurotic Layer): ตัวการร้ายที่ซ่อนอยู่

ข้อนี้สำคัญที่สุด! ภาวะนี้เรียกว่า Diastasis Recti (กล้ามเนื้อหน้าท้องแยก)

ปกติกล้ามเนื้อ Six Pack (Rectus Abdominis) จะชิดกันตรงกลาง
ตอนตั้งครรภ์ มดลูกขยายดันให้กล้ามเนื้อนี้ "ฉีกแยกออกจากกัน" ตรงกลาง เหมือนซิปแตก
ผลลัพธ์: ผนังหน้าท้องสูญเสียความแข็งแรง อวัยวะภายใน (ลำไส้) จึงดันออกมาข้างหน้า ทำให้พุงป่องตลอดเวลาเหมือนคนท้องอ่อนๆ ยิ่งกินอิ่มยิ่งป่อง และที่สำคัญ... การซิทอัพ (Sit-ups) จะยิ่งทำให้ภาวะนี้แย่ลงครับ!

สรุป: ถ้าคุณมีแค่ "ไขมัน" -> ดูดออกก็จบ

แต่ถ้าคุณมี "ผิวหนังย้วย" + "กล้ามเนื้อแยก" -> การดูดไขมันอย่างเดียวจะทำให้ "หนังเหี่ยวหนักกว่าเดิม" ครับ!

PART 2: ผู้ท้าชิงฝ่ายแดง: Tummy Tuck (ศัลยกรรมตัดหนังหน้าท้อง) – ปฏิบัติการ "รื้อโครงสร้าง" สร้างเอว S

โปรแกรมตัดหนังหน้าท้อง เพื่อเสริมความมั่นใจในแบบที่คุณต้องการด้วยเทคนิค SEBT | ออกแบบและผ่าตัดโดย คุณหมอเติ้ง ศัลยแพทย์ตกแต่ง Tummy Tuck by Dr.Apiruk, Plastic Surgeon

นี่คือ "Gold Standard" มาตรฐานทองคำของการกู้ร่างแม่หลังคลอดครับ

หลายคนกลัวคำว่าผ่าตัด แต่หมออยากให้มองว่ามันคือ "การตัดชุดใหม่ให้พอดีตัว" (Tailoring) ครับ

Tummy Tuck ไม่ใช่แค่การตัดหนัง!

แต่มันคือกระบวนการ 5 ขั้นตอนในการปั้นหุ่นใหม่:

Liposuction (ดูดไขมันนำร่อง): หมอจะดูดไขมันเอวและปีกหลังก่อน เพื่อให้ลำตัวบางลง
Muscle Repair (ซ่อมกล้ามเนื้อ - Internal Corset): หมอจะเย็บกล้ามเนื้อที่แยกออกจากกัน ให้กลับมาชิดแน่นติดกัน ตั้งแต่ลิ้นปี่จนถึงท้องน้อย
- ผลลัพธ์: หน้าท้องจะแบนราบทันที และเอวจะคอดกิ่วเหมือนใส่คอร์เซ็ตถาวร โดยไม่ต้องแขม่ว
Skin Resection (ตัดหนังส่วนเกิน): ดึงหนังหน้าท้องด้านบนลงมา แล้วตัดส่วนที่ย้วย+รอยแตกลายใต้สะดือทิ้งไปทั้งหมด
Umbilicoplasty (ปั้นสะดือใหม่): เจาะรูตำแหน่งใหม่และตกแต่งสะดือให้สวยงาม (หมอมีเทคนิคพิเศษ เดี๋ยวเล่าใน Part ถัดไปครับ)
Closure (เย็บแผล): เย็บปิดแผลที่ขอบบิกินี่ ด้วยเทคนิคลดแรงตึงผิว

ประเภทของ Tummy Tuck (เลือกให้เหมาะกับความย้วย)

Mini Tummy Tuck: ตัดหนังเฉพาะใต้สะดือ แผลสั้น เหมาะกับคนที่ย้วยน้อย และกล้ามเนื้อแยกแค่ส่วนล่าง
Full Tummy Tuck: (ยอดฮิต) แก้ไขทั้งหน้าท้อง ย้ายสะดือ เหมาะกับคุณแม่หลังคลอดทั่วไป
Extended Tummy Tuck: แผลยาวไปถึงเอวข้างหลัง เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนักเยอะๆ (Massive Weight Loss)

ข้อดีที่หาจากวิธีอื่นไม่ได้:

หน้าท้องแบนราบที่สุด (Flatest Possible)
เอวคอดลงจริง (จากการเย็บกล้ามเนื้อ)
รอยแตกลายใต้สะดือหายไป 100%

PART 3: ผู้ท้าชิงฝ่ายน้ำเงิน: Liposuction + Renuvien (ดูดไขมัน + J-Plasma) – นวัตกรรม "รีดผิว" ไร้รอยแผล

โปรแกรมดูดไขมัน เครื่อง Micro Aire PAL เทคโนโลยี นำเข้าจากอเมริกา | Liposuction by Dr.Apiruk, Plastic Surgeon

สำหรับคุณแม่ที่ "ย้วยไม่มาก" หรือ "กลัวแผลยาว" นี่คือเทคโนโลยีที่หมอภูมิใจนำเสนอครับ

เครื่อง Renuvien หรือที่รู้จักกันในชื่อ J-Plasma คือนวัตกรรมจากอเมริกาที่เข้ามาพลิกโฉมวงการดูดไขมัน

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Renuvien (ทำไมมันถึงเจ๋ง?)

มันคือการผสมผสานพลังงาน 2 ชนิด:

Helium Plasma (ก๊าซฮีเลียม): ทำหน้าที่เป็นตัวนำความร้อนและทำความเย็นพร้อมกัน
Radio Frequency (RF - คลื่นวิทยุ): ให้พลังงานความร้อน

กลไก "Shrink Wrap Effect" (พลาสติกหดตัว)

หมอจะสอดท่อปล่อยพลังงานเข้าไปใต้ผิวหนัง พลังงานพลาสมาจะทำให้เส้นใยยึดเกาะผิว (Fibroseptal Network) หดตัวทันที!

ความร้อนสูง (85°C) เกิดขึ้นเสี้ยววินาทีเพื่อกระชับผิว
ความเย็นจากฮีเลียมจะเข้ามาเคลือบผิวทันที เพื่อไม่ให้ผิวไหม้
ผลลัพธ์: ผิวหนังจะแนบสนิทไปกับกล้ามเนื้อ เหมือนเราเอาพลาสติกไปลนไฟแล้วมันหดรัดของข้างในครับ

ข้อดีของ J-Plasma ที่เหนือกว่า RF ทั่วไป:

กระชับกว่า: เห็นผลทันที 30-50% และดีขึ้นเรื่อยๆ จนถึง 6 เดือน
ปลอดภัยกว่า: ด้วยระบบทำความเย็นในตัว ลดโอกาสผิวไหม้
แผลเล็กจิ๋ว: แค่รูเจาะ 0.5 ซม. (รูเดียวกับดูดไขมัน)

ข้อควรระวัง:

ไม่สามารถแก้กล้ามเนื้อแยกได้ (ถ้าพุงป่องเพราะกล้ามเนื้อ วิธีนี้ไม่ช่วยให้แบนราบสนิท)
ไม่สามารถตัดหนังที่ย้วยมากๆ (ระดับพับได้) ออกได้
รอยแตกลายยังอยู่ (แต่ผิวจะตึงขึ้น ทำให้รอยดูจางลงบ้าง)

PART 4: THE BATTLE – เทียบหมัดต่อหมัด (Deep Comparison)

ดูดไขมัน = การลดน้ำหนัก ? #ลดน้ำหนัก #หมอเติ้ง #ออโรร่าคลินิก #หมอศัลย์

เพื่อให้เห็นภาพชัดเจน หมอขอเทียบให้ดูในมุมที่คุณแม่อยากรู้ที่สุดครับ

หัวข้อการตัดสินใจ	Tummy Tuck (ตัดหนังหน้าท้อง)	Lipo + Renuvien (ดูดไขมัน+J-Plasma)
ระดับความย้วยที่แก้ได้	ย้วยระดับ 10/10 (หนังพับเป็นชั้น)	ย้วยระดับ 4-6/10 (หย่อนๆ ไม่กระชับ)
ความแบนราบ	แบนราบเหมือนกระดาน (Flat)	แบนลงตามไขมันที่หายไป (Slim)
เอวคอด (Waistline)	คอดมาก (เพราะเย็บกล้ามเนื้อ)	คอดลง (จากการดูดไขมันเอว)
รอยแผลเป็น	ยาวขอบบิกินี่ (ซ่อนในกางเกงใน)	จุดเล็กๆ 2-3 จุด (แทบไม่เห็น)
ความเจ็บปวด	7/10 (ตึงหน้าท้อง 3-5 วันแรก)	3/10 (ระบมเหมือนช้ำใน)
เวลาพักฟื้น	2 สัปดาห์ (เดินตัวงอช่วงแรก)	3-5 วัน (ทำงานต่อได้เลย)
รอยแตกลาย	หายไปเกือบหมด (ใต้สะดือ)	ยังอยู่
เหมาะกับใคร	คุณแม่ลูกดก / ท้องแฝด / หนังห้อย	คุณแม่ลูกหนึ่ง / พุงป่องไขมัน / ไม่ย้วยมาก

PART 5: ศิลปะการสร้าง "สะดือ" และ "รอยแผล" (Signature ของหมอเติ้ง)

หลายคนไม่กล้าทำ Tummy Tuck เพราะกลัว 2 อย่าง: "สะดือไม่สวย" และ "แผลตะขาบ"

ที่ Aurora Clinic หมอให้ความสำคัญกับ 2 จุดนี้มากที่สุดครับ เพราะมันคือเครื่องหมายการค้าของศัลยแพทย์ตกแต่ง

1. The Ideal Umbilicus (สะดือในฝัน)

สะดือที่ทำ Tummy Tuck ทั่วไป มักจะเป็นวงกลมๆ โบ๋ๆ ดูรู้เลยว่าทำมา

แต่เทคนิคของหมอเติ้งคือ "Hooded Umbilicoplasty"

หมอจะสร้าง "Hood" หรือหนังตาด้านบนของสะดือ ให้มีความโค้งลงมาปิดรูสะดือนิดหน่อย
ซ่อนรอยแผลไว้ด้านในรูสะดือ
ทำให้สะดือดูเป็นวงรีแนวตั้ง (Vertical Oval) ซึ่งเป็นลักษณะของสะดือคนผอมและเซ็กซี่ครับ ดูเป็นธรรมชาติมาก

2. The Invisible Scar (แผลล่องหน)

ตำแหน่ง: หมอจะให้คนไข้ใส่กางเกงในตัวโปรด หรือบิกินี่ที่จะใส่ มาวัดเลยครับ แผลต้องอยู่ต่ำกว่าขอบกางเกงในเท่านั้น
การเย็บ: หมอใช้เทคนิค "Tension-Free Closure" คือการเย็บชั้นเนื้อเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อ (Fascia) ให้รับแรงตึงแทนผิวหนัง ทำให้ผิวหนังด้านบนมาชิดกันแบบเบาๆ แผลจึงไม่ฉีก ไม่กว้าง และเป็นเส้นเล็กๆ
การดูแล: หมอมีโปรแกรมลดรอยแผลเป็น (Laser + Scar Gel) ให้หลังทำ เพื่อให้แผลจางลงจนแทบมองไม่เห็นใน 1 ปี

PART 6: Pain Management – เจ็บไหม? น่ากลัวไหม? (ความจริงจากห้องผ่าตัด)

หมอเข้าใจว่าความเจ็บคือสิ่งที่ทุกคนกลัวที่สุด

ที่ Aurora Clinic เราใช้โปรโตคอล ERAS (Enhanced Recovery After Surgery) เพื่อลดความเจ็บปวดครับ

TAP Block (Transversus Abdominis Plane Block):นี่คือทีเด็ดครับ! ขณะดมยาสลบ หมอจะฉีดยาชาบล็อกเส้นประสาทหน้าท้องให้ด้วยยาชาชนิดออกฤทธิ์ยาว (Long-acting) ทำให้หลังตื่นมา 24-48 ชั่วโมงแรก คุณจะรู้สึกชาๆ ตึงๆ แต่ "ไม่เจ็บทรมาน" ครับ ช่วยลดการใช้ยามอร์ฟีน และฟื้นตัวไวมาก
No Drain Technique (ในบางเคส):ด้วยเทคนิคการผ่าตัดที่หยุดเลือดได้เนียนกริบ (Meticulous Hemostasis) ทำให้ในเคสส่วนใหญ่ของหมอ "ไม่ต้องใส่สายเดรนเลือด" ครับ กลับบ้านได้สบายตัว ไม่ต้องหิ้วขวดเลือด
Anesthesiologist (วิสัญญีแพทย์):ดูแลโดยหมอดมยาเฉพาะทาง 100% ปลอดภัยหายห่วง ตื่นมาไม่มึน ไม่เวียนหัว

PART 7: ทำไมต้อง Aurora Clinic? (สุราษฎร์ธานี - เกาะสมุย)

การผ่าตัด Tummy Tuck คือ "Major Surgery" (ผ่าตัดใหญ่) นะครับ

อย่าเสี่ยงกับคลินิกเถื่อน หรือหมอที่ไม่ใช่เฉพาะทางเด็ดขาด!

Board Certified Plastic Surgeon: หมอเติ้ง (ว.35777) เป็นศัลยแพทย์ตกแต่งที่ผ่านการอบรมมา 14 ปี รู้ลึกทุกเลเยอร์ของหน้าท้อง
J-Plasma ของแท้: เครื่องนี้ราคาหลายล้านครับ มีไม่กี่ที่ในภาคใต้ มั่นใจได้ว่าคุณได้ใช้นวัตกรรมระดับโลกจริงๆ
Safety Standard: ห้องผ่าตัด Positive Pressure ปลอดเชื้อระดับโรงพยาบาล อุปกรณ์ช่วยชีวิตครบครัน
Honesty: หมอตรงไปตรงมาครับ ถ้าย้วยน้อย หมอไม่เชียร์ให้ตัดหนัง แต่ถ้าย้วยมาก หมอก็จะบอกว่าดูดไขมันอย่างเดียวไม่สวย หมอช่วยเลือกสิ่งที่ "คุ้มค่าและเหมาะกับคุณที่สุด"

บทส่งท้าย: แด่คุณแม่... ผู้สมควรได้รับความมั่นใจคืนมา

พุงเหี่ยว #หมอเติ้ง #คลินิกสุราษฎร์ธานี #ออโรร่าคลินิก #คลินิกเกาะสมุย #tummytucksurgery

หมออยากฝากข้อความสุดท้ายถึงคุณแม่ทุกคนครับ...

การที่คุณเดินเข้ามาปรึกษาหมอ เพื่ออยากทำศัลยกรรมหน้าท้อง

"มันไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย และไม่ใช่เรื่องน่าอาย"

แต่มันคือการ "ซ่อมแซมร่างกาย" ที่สึกหรอจากการทำหน้าที่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก คือการเป็นแม่คน

คุณแม่มีสิทธิ์ที่จะกลับมาสวย...

มีสิทธิ์ที่จะใส่ชุดว่ายน้ำแล้วมั่นใจ...

มีสิทธิ์ที่จะส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเองได้อีกครั้ง...

ไม่ว่าทางออกของคุณจะเป็น Tummy Tuck หรือ Renuvien

หมอเติ้งสัญญาว่าจะใช้ความรู้และฝีมือทั้งหมดที่มี ดูแลคุณให้ดีที่สุด เหมือนดูแลคนในครอบครัว

แวะมาคุยกันก่อนได้ครับ ที่ Aurora Clinic สุราษฎร์ธานี หรือ เกาะสมุย

หมอรอที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการ "คืนร่างทอง" ให้คุณแม่อยู่นะครับ

"เพราะความสวยของคุณแม่... คือความสุขของครอบครัวครับ"

💡 Frequently Asked Questions (Q&A คำถามที่คุณแม่สงสัย)

Q: ผ่าคลอด (C-Section) มา แผลจะทับรอยเดิมไหม?

หมอเติ้ง: ข่าวดีคือ Tummy Tuck จะ "ตัดรอยแผลผ่าคลอดเดิมทิ้งไปเลย" ครับ! แล้วสร้างแผลใหม่ที่สวยกว่า เรียบกว่า และต่ำกว่าเดิม (ซ่อนในบิกินี่ได้มิดชิดกว่าแผลผ่าคลอด)

Q: ทำ Tummy Tuck แล้วจะมีลูกอีกได้ไหม?

หมอเติ้ง: ในทางกายภาพ "มีได้ครับ" มดลูกขยายตัวได้ปกติ ไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก แต่... หน้าท้องที่เราเย็บซ่อมกล้ามเนื้อไว้อย่างดี มันจะถูกยืดออกอีกครั้ง ทำให้เสียทรงได้ครับ หมอจึงแนะนำให้ "ปิดอู่ถาวร" (ทำหมันหรือคุมกำเนิดแน่นอนแล้ว) ค่อยมาทำ จะคุ้มค่าและสวยยั่งยืนที่สุดครับ

Q: น้ำหนักเยอะ ทำได้ไหม?

หมอเติ้ง: Tummy Tuck ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักครับ แต่เป็นการ "กระชับสัดส่วน" ถ้า BMI เกิน 30 หมอแนะนำให้ลดน้ำหนักก่อน เพื่อความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่ถ้า BMI ปกติ แต่มีพุงห้อยๆ อันนี้ทำได้เลยครับ สวยแน่นอน

Q: อยู่เกาะสมุย พักฟื้นยังไง?

หมอเติ้ง: สำหรับคนไข้สมุย หรือต่างจังหวัด เรามีบริการแนะนำที่พักใกล้คลินิกครับ หลังผ่าตัด Tummy Tuck นอนพัก 1-2 คืนก็กลับไปพักฟื้นที่บ้านได้แล้วครับ ส่วน Renuvien ทำเสร็จกลับบ้านได้เลยครับ